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L'Attività Fisica e Tecniche di Rilassamento durante la Gravidanza sono importanti per un mantenimento
fino al giorno più entusiasmante della nascita.
La prevenzione è la parola chiave e funzionale perché :
• favoriscono la forma fisica
• possono impedire un eccessivo incremento del peso gestazionale
• riducono il rischio di sviluppare il diabete gestazionale
• riducono il rischio di preclampsia
• riducono il rischio parti cesarei
• hanno un effetto positivo sullo stato emotivo e psicologico
• riducono lo stress e incrementa il senso di autostima e autoefficacia
• dà maggiore consapevolezza del proprio corpo
• permette alla donna di accettare serenamente le modificazioni a cui andrà in contro prima e dopo il parto
Dot. Fisioterapista Suvarna P.